Nuestro
método
Optimiza tu entrenamiento,
maximiza tus resultados.
Muchas veces creemos que, al entrenar más, mejoraremos, sin embargo, en la ciencia del entrenamiento, esta idea es errónea, ya que debemos considerar que la carga del entrenamiento está determinada por la duración (volumen) e intensidad, que a su vez, generan fatiga en nuestro organismo, por ello, nuestra metodología de entrenamiento se basa en optimizar tus sesiones de entrenamiento, permitiéndote obtener el máximo provecho y mejora de cada una de ellas.
Nuestro
seguimiento
Mediante Trainingpeaks, podrás visualizar y registrar de manera automática tus entrenamientos y competencias, esto nos permitirá medir tu cumplimiento y apego al programa, previendo los ajustes necesarios acordes a tus actividades cotidianas y objetivos.
Además, podrás centralizar toda la información de tus entrenamientos en uno solo sitio, gracias a su conexión con diferentes dispositivos y aplicaciones que te ayudarán a obtener el máximo provecho de tus entrenamientos.
En nuestra app, podrás consultar la planificación de tu entrenamiento de acondicionamiento físico; en donde podrás visualizar los ejercicios, número de repeticiones, series e intensidades, que te permitirán evitar lesiones y potenciar tu rendimiento.
Tus sesiones estarán adaptadas al equipo y herramientas con las que cuentes, independientemente de que acudas a algún gimnasio o entrenes desde casa, el plan se adapta siempre a tus necesidades.
NUESTROS DEPORTES
Carrera
Ya sea que recién comiences a correr o estés buscando romper tu récord personal, IronSquad tiene el plan perfecto para ti. Prepárate para tu próximo 21K, Maratón o Trail Run con nuestros programas de entrenamiento personalizados. Mejora tu resistencia, velocidad y técnica con nuestra guía.
Ciclismo
Prepárate para tu próximo gran fondo o adéntrate en el mundo del ciclismo con IronSquad. Nuestros planes de entrenamiento están diseñados para guiarte tanto en rodillo como en carretera, mejorando tu resistencia, velocidad y técnica de pedaleo. Ya seas un ciclista principiante o avanzado, únete a nuestra comunidad y lleva tu rendimiento al siguiente nivel.
Natación
Aprende o perfecciona tu técnica de nado con nosotros. Ya sea que estés preparando tu próximo cruce o debut en las aguas abiertas, nuestros programas de entrenamiento están diseñados para ayudarte a mejorar tu eficiencia y resistencia en el agua. Descubre cómo puedes dominar diferentes estilos de nado y llevar tu rendimiento al siguiente nivel.
Triatlón
Conoce más sobre el emocionante mundo del triatlón con IronSquad. Tanto si eres un principiante que quiere debutar en el triatlón, como si eres un atleta experimentado que busca mejorar sus tiempos en media o larga distancia, tenemos el plan de entrenamiento adecuado para ti. Optimiza tu rendimiento en natación, ciclismo y carrera con nuestros programas integrales y personalizados.
¡Asimismo, asiste a eventos como Ironman con nuestro equipo para no competir solo!
Acondicionamiento físico
Mejora tu composición corporal o aumenta tu masa muscular con los planes de entrenamiento de IronSquad. Nuestros programas están diseñados para ser prácticos y eficientes, ayudándote a alcanzar tus objetivos de fitness de manera efectiva. Ya sea que busques perder peso, tonificar tu cuerpo o ganar masa muscular, te ofrecemos el apoyo y la guía que necesitas para transformar tu físico.
¡Descubre cómo nuestros servicios están transformando el entrenamiento de nuestros clientes!
¡Cumplamos tus metas juntos!
Av. Cristóbal Colón 33, Lomas Verdes, 53120 Naucalpan de Juárez, Méx.
55 4505 5150
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